✨減脂大作戰 Day8✨
🔺便當日記🔺
每天吃這麽好，別人都看不出來我在減脂啊啊！！
哈哈哈哈哈。好啊！後天就只帶一塊肉啊！
有沒有人有其他的雞胸肉料理？我吃雞絲吃膩了😭
其實做便當真的還滿開心的，每天打開吃都覺得快樂😍
🔺食材：雞胸肉、蘆筍、胡蘿蔔🥕、豆腐、香菇、青江菜、甜椒、🥚雞蛋。
🔺作法：雞胸肉抹上黑胡椒海鹽備用，切片乾煎，加入蒜頭辣椒🌶️九層塔，起鍋前可以加一點酒。其他蔬菜燙燙熟，加入海鹽黑胡椒拌一拌，豆腐乾煎，兩面金黃即可，把甜椒兩面煎一下，打蛋在中間。完成✅
P.S乾煎請用不沾鍋，不然你鍋子會哭👆🏻。